Плесень вредна не только для здоровья, она представляет большую опасность для конструкции и отделки дома, то есть имеет свойство разрушать материалы, объяснил эксперт Андрей Беляев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

— Если не принять меры до наступления холодов, к следующему сезону владелец рискует получить не просто испорченный ремонт, а реальную угрозу здоровью всей семьи. 

Как защитить дачный дом от плесени:
— Проведите тотальную ревизию на предмет протечек. 
— Проведите осушительные работы. 
— Сделайте озонацию или профилактическую обработку. 
— Не откладывайте устранение следов плесени. 

Если заметили тёмные пятна, удалите их механически, срочно обработайте поверхности специальными антисептическими и фунгицидными составами либо пригласите специалистов, которые сделают эту работу за вас.

Как часто нужно стирать шторку в ванной

Взрослому человеку дневной сон в большинстве случаев не нужен, заявила врач-невролог Елена Жураковская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Оптимальное самочувствие обеспечивает ночной сон около семи-девяти часов.

А если днем клонит в сон, то стоит встать из-за компьютера, прогуляться или потренироваться.

Но иногда короткий дневной сон необходим тем, чья работа требует постоянной повышенной концентрации внимания: водителей, диспетчеров и других. Им 15-20 минут отдыха помогут освежиться и восстановить внимание, но не дольше 30 минут, потому что головной мозг запускает программу глубокого сна, выход из которого даётся тяжело: может возникнуть головная боль, затуманенность мышления и состояние, похожее на «сонное опьянение».

Помимо этого, долгий дневной сон может сбить биологические ритмы и ухудшить качество ночного отдыха.

Но если дневная сонливость становится постоянной, это может сигнализировать о гипотиреозе, анемии, нарушении кровообращения головного мозга, психических расстройствах. Поэтому стоит обратиться к врачу и обследоваться.

Какие причины разбитости после полноценного сна