Эксперт Ника Болзан объяснила, как перестать стесняться танцевать в общественном месте, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Стеснение возникает, когда человек сосредотачивается на мыслях: «Как я двигаюсь?», «На меня смотрят?», «Я не выгляжу смешно?». И ощущение необходимости контроля, сложнее чувствовать себя свободно.

«Попробуйте меньше следить за тем, как вы выглядите со стороны, и больше слушать музыку, потому что на танцполе большинство людей заняты собой и музыкой и гораздо меньше следят за чужими движениями, чем нам кажется», — отмечает эксперт.

Страх глупо выглядеть становится меньше с увеличением позитивного опыта: я вышел, подвигался, ничего страшного не произошло.

Если же сильное стеснение возникает не только в танцах, дело может в общем страхе чужой оценки.

Для кого уроки танцев на курорте могут обернуться проблемами

Как влажность воздуха влияет на погоду, объяснила синоптик Татьяна Позднякова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Есть такое понятие — эффективная температура, которая зависит от влажности, и отчасти от скорости ветра. 

Когда жаркая погода и высокая влажность воздуха, тогда эффективная температура выше, чем то, что показывают термометры. А при похолодании — кажется намного холоднее. К слову, для большинства регионов норма влажности воздуха — 50-60%, а 80-90% — это высокая влажность воздуха.

Как не испортить обувь в дождливую погоду