Приготовление еды может помогать справляться с тревогой и улучшать настроение, сообщает DailyVibe.

Во время готовки человек концентрируется на процессе — это отвлекает от лишних мыслей и помогает расслабиться.

Плюс появляется ощущение контроля: действия дают понятный результат, что повышает уверенность.

А привычные блюда и совместная готовка с близкими усиливают чувство комфорта и улучшают эмоциональное состояние.

Модель впервые покажет закулисье своей жизни и карьеры, передает DailyVibe со ссылкой на Hypebae.

Белла Хадид объявила о выпуске собственной книги под названием «Between Us».

Издание готовится к выходу к 30-летию модели и будет включать фотографии из разных периодов ее жизни — от детства до сегодняшнего дня. В книге появятся как архивные, так и ранее не опубликованные снимки.

Проект создан совместно с фотографом Ясмин Диба, которая является близкой подругой Хадид и сопровождала ее на протяжении многих лет.

Помимо фотографий, в книге будут представлены личные записи, раскрывающие внутренний мир модели и ее путь в индустрии.

Книга выйдет 6 октября в издательстве Rizzoli и уже доступна для предзаказа.