Утренняя припухлость лица может появиться после соленой еды, недосыпа или стресса, но вернуть лицу более свежий вид можно всего за несколько минут, сообщает DailyVibe.

Один из простых способов — использовать холод. Охлажденные в морозильнике столовые ложки можно приложить выпуклой стороной к области под глазами на короткое время. Холод временно сужает сосуды и может уменьшить выраженность отечности.

После этого умойтесь прохладной водой и мягко помассируйте лицо пальцами, двигаясь от центра к вискам, а затем вниз по боковой поверхности шеи к ключицам.

Вся процедура займет около 5 минут и поможет сделать лицо визуально более свежим перед выходом из дома.

Долгая работа за монитором может вызывать сухость, покраснение и ощущение «песка» в глазах, но несколько простых привычек помогут снизить нагрузку, сообщает DailyVibe.

Попробуйте правило 20—20—20: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана на объект примерно в 6 метрах и смотрите на него не менее 20 секунд.

Важно также чаще моргать во время работы и правильно расположить монитор. Его верхний край желательно установить немного ниже уровня глаз — так глаза будут меньше открыты, а слезная пленка будет испаряться медленнее.

Если сухость, боль или ухудшение зрения сохраняются регулярно, лучше обратиться к офтальмологу.