Алгоритм проанализировал данные о долгожителях и пришел к выводу, что один распространенный фактор серьезно сокращает продолжительность жизни, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Ladbible.com.

В соцсетях пользователи задали искусственному интеллекту вопрос о том, возможно ли человеку прожить до 140 лет. Проанализировав исследования и данные о долгожителях, система указала на одну из ключевых причин, которая мешает приблизиться к такой отметке — хронический стресс.

По мнению алгоритма, постоянное нервное напряжение удерживает организм в состоянии тревоги и перегружает его. Хотя стресс редко указывается как непосредственная причина смерти, его влияние на здоровье хорошо известно и подтверждается медицинскими исследованиями.

Специалисты отмечают, что длительный стресс может вызывать головные боли, проблемы с пищеварением, боли в груди, учащенное сердцебиение и другие неприятные симптомы. При этом исследования показывают, что повышенный уровень кортизола — гормона стресса — связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

В качестве примера долгожительства часто приводят француженку Жанну Кальман, прожившую более 122 лет. По мнению экспертов, одним из факторов ее долголетия могла стать спокойная и размеренная жизнь без постоянных стрессов.

Исследователи считают, что приблизиться к максимальной продолжительности жизни помогают умеренная физическая активность, натуральное питание, социальные связи и снижение уровня хронического стресса.

Специалисты поделились простыми способами, которые помогут освежить внешний вид волос и ногтей, если нет времени записаться в салон, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Эксперты советуют начать с увлажнения волос. После мытья можно нанести питательную маску на влажные волосы, избегая корней, и оставить примерно на 30–40 минут. Это поможет вернуть волосам мягкость и естественный блеск.

Чтобы усилить эффект, специалисты рекомендуют ополоснуть волосы водой с небольшим количеством лимонного сока. Такой способ помогает сделать их более гладкими и блестящими. А скрыть седину на один вечер можно с помощью тонирующей туши, спрея или пудры для волос.

Если волосы выглядят тусклыми, можно воспользоваться тонирующим шампунем — он придаст оттенок и сделает цвет более насыщенным. Во время сушки важно направлять поток воздуха фена сверху вниз: так чешуйки волос закрываются и поверхность становится более гладкой.

Быстро освежить маникюр тоже можно дома. Достаточно аккуратно удалить заусенцы, слегка отодвинуть кутикулу деревянной палочкой и подпилить ногти до одинаковой формы. Завершить уход можно прозрачным или нежно-розовым укрепляющим лаком — такой маникюр выглядит аккуратно и естественно.

Эксперты также советуют перед сном нанести масло для кутикулы или питательный крем для рук. Это поможет увлажнить кожу и сделать ногти более ухоженными уже на следующий день.