Поход в лес многим кажется обычной прогулкой, которая не требует особой подготовки.
Однако даже несколько часов на природе могут стать опасными, если человек неправильно одет, не взял с собой базовые вещи или переоценил свои силы.
Об этом рассказала Марина Костюченко, д.м.н., доцент, профессор кафедры медицины катастроф ИПМ Пироговского Университета.
По словам специалиста, одежда для леса должна защищать от трех основных угроз: насекомых, травм и переохлаждения. Оптимальный комплект — брюки, рубашка или куртка с длинным рукавом, капюшон или шапка, а также высокая закрытая обувь с нескользящей подошвой.
Распространенная ошибка — идти в лес в шортах, майке и легких кроссовках. Такая одежда повышает риск укусов клещей, царапин, порезов и контакта с ядовитыми растениями.
Особенно важен цвет одежды. Многие выбирают камуфляж или темные оттенки, но при поисково-спасательной операции такая одежда сильно затрудняет обнаружение человека. Лучше использовать яркие цвета — красный, оранжевый или желтый, а также одежду со светоотражающими элементами.
Даже во время короткой прогулки в лес стоит брать с собой полностью заряженный телефон, внешний аккумулятор, запас питьевой воды, свисток, компас и небольшой фонарь. При походах в местность с плохой сотовой связью у группы должен быть спутниковый телефон.
Также важна индивидуальная аптечка первой помощи. В ней могут быть медицинские перчатки, бинты, стерильные салфетки, кровоостанавливающий жгут, спасательное покрывало и личные лекарства, подобранные с учетом длительности прогулки или похода.
Костюченко отмечает, что даже базовые предметы могут сыграть решающую роль при травмах или других непредвиденных обстоятельствах. А навыки первой помощи лучше заранее изучить на специальных курсах.
Большинство случаев, когда люди теряются в лесу, связано не со сложными природными условиями, а с переоценкой собственных возможностей. Поэтому перед прогулкой нужно внимательно изучить карту местности, ближайшие населенные пункты и водные объекты.
Перед выходом важно сообщить родственникам или знакомым маршрут, предполагаемые места стоянок, ориентировочное время выхода на связь и возвращения. О маршруте также следует информировать территориальные органы МЧС России.
В лесу не стоит уходить далеко от спутников без предупреждения. Многие потерявшиеся потом рассказывают, что отошли всего на несколько минут за грибами или ягодами.
Если человек понял, что заблудился, первое правило — остановиться и оценить обстановку. Поисковым группам гораздо проще найти человека, который остается на месте, чем того, кто продолжает хаотично перемещаться.
Алгоритм действий такой: успокоиться, попытаться определить свое местоположение, связаться со спасателями по номеру 112, сообщить максимально точные сведения о себе и окружающей местности, по возможности оставаться на одном месте и быть готовым оказать себе первую помощь при травмах или переохлаждении.
Если связи нет, полезно периодически подавать звуковые сигналы свистком. Его звук распространяется дальше человеческого голоса и требует меньше сил.
Если помощь приходит не сразу, важно правильно расставить приоритеты. В первые сутки гораздо опаснее обезвоживание, переохлаждение или перегрев, чем отсутствие еды. Здоровый взрослый человек может прожить без пищи значительно дольше, чем без воды.
Поэтому приоритетом должно быть сохранение жидкости в организме. Нужно избегать лишней физической активности без необходимости и экономно использовать имеющиеся продукты, распределяя их небольшими порциями.
При планировании похода, например за грибами, стоит предусмотреть средства для фильтрации, кипячения или другого обеззараживания воды.
Главное правило — не есть незнакомые растения и грибы. Это может привести к отравлению или тяжелой аллергической реакции.
В фильмах часто создается впечатление, что главная задача потерявшегося в лесу человека — добыть еду. На практике последовательность угроз другая: травмы и кровотечения, паника, потеря ориентировки, переохлаждение или перегрев, обезвоживание и только затем недостаток пищи.
Главный вывод: безопасность в лесу начинается до выхода из дома. Правильная одежда, яркие цвета, вода, телефон, аптечка, свисток, компас и заранее сообщенный маршрут могут помочь избежать опасной ситуации или быстрее дождаться помощи.
