В жаркие ночи быстрее уснуть можно без кондиционера — для этого существует простой метод, который использовали еще в Древнем Египте, сообщает DailyVibe.

Его суть заключается в том, чтобы слегка увлажнить простыню или постельное белье перед сном. Испаряющаяся влага помогает отводить тепло от тела, создавая ощущение прохлады и облегчая засыпание.

По словам специалистов, такой способ особенно хорошо работает в сухом климате, когда естественное испарение эффективно охлаждает поверхность кожи.

В жаркую погоду снизить температуру в комнате можно без кондиционера, используя обычное влажное полотенце, сообщает DailyVibe.

Способ основан на естественном испарении воды. Для этого достаточно намочить полотенце прохладной водой, слегка отжать и повесить перед открытым окном. Проходящий через влажную ткань воздух становится прохладнее, помогая освежить помещение.

Чтобы усилить эффект, рекомендуется закрывать днем шторы или жалюзи, а полотенце периодически снова смачивать по мере высыхания.