Психолог Игорь Алфёров объяснил, почему страшно возвращаться из отпуска на работу, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Основная причина страха — столкновение двух реальностей. В отпуске вы жили в режиме свободы и сами решали, когда встать, что есть, чем заняться. А работа — это возвращение в систему, где время принадлежит не вам. 

Второй фактор — контраст. В отпуске вы были живым, наполненным человеком. На работе — функции, задачи, дедлайны. 

Третий — страх накопившегося хаоса. Вы рисуете в голове гору неотвеченных писем и нерешённых задач. 

Четвёртый — экзистенциальный. Во время отдыха многие понимают, что работа перестала приносить радость, возвращение становится встречей с этим неприятным открытием. 

«Советую начать подготовку за два-три дня до работы, медленно входя в ритм. В первые дни беритесь только за самое важное. Создайте ритуал перехода: запланируйте что-то приятное после работы — встречу с другом, хороший ужин. Это даст мозгу якорь, что работа не отменяет удовольствие», — отмечает эксперт.

Почему после отпуска может возникнуть «инсульт» уха

Вещизм — это отношение к вещам, при котором человек придаёт им слишком большое значение: начинает измерять благополучие, статус или собственную ценность количеством, дороговизной и наличием вещей, сообщает DailyVibe.

Проще говоря: «мне нужно это иметь, чтобы чувствовать себя хорошо/успешным/не хуже других».

Например:
— покупать новый телефон, хотя старый прекрасно работает, просто потому что вышла новая модель;
— постоянно хотеть одежду, технику, мебель и другие вещи не потому, что они нужны, а потому что хочется обладать ими;
— испытывать тревогу или чувство неполноценности, если у других вещи дороже или «круче»;
— хранить огромное количество вещей «на всякий случай», хотя ими практически не пользуешься;
— связывать социальный статус с автомобилем, квартирой, брендами и т. п.

Важный нюанс: любить хорошие вещи — не вещизм. Можно обожать качественную технику, красивую одежду или хороший автомобиль и при этом совершенно спокойно к ним относиться. Вещизм начинается скорее там, где вещь перестаёт быть инструментом и становится источником самооценки, статуса или эмоционального удовлетворения.

Например:
«Я хочу хорошие часы, потому что мне нравится их механизм и дизайн» — нормально.
«Мне нужны дорогие часы, чтобы люди понимали, что я чего-то добился» — уже ближе к вещизму.

Чем отличаются винтаж, ретро и секонд-хенд