Чем грозит чрезмерный трудоголизм

Чем грозит чрезмерный трудоголизм

Погоня за сверхдоходами приводит к тому, что уже к 35–40 годам люди теряют способность работать, говорит психолог Сергей Ланг, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

В то время как «ленивые» со временем могут оказаться более успешными — просто потому, что умеют экономить ресурсы.

«Люди, которые работают на износ, хотят видеть систему подкрепления. Финансовая мотивация — основная. Человек понимает, за что он работает, и тогда появляются силы. Если доходы падают, а работать приходится больше — это и приводит к стрессу», — сказал он.

В итоге стремление к бесконечному саморазвитию и погоня за новыми профессиями становятся не способом найти себя, а опасной ловушкой.

«Чрезмерный трудоголизм приводит к неспособности людей нормально работать уже к 35–40 годам. Плата за мнимую продуктивность огромна: это хроническая усталость, профессиональное выгорание, стрессовые и психосоматические расстройства, алкоголизм, конфликты с близкими и разводы».

«Синдром супергероя» — почему трудоголизм не амбиции, а зависимость

Почему в холода усиливается аппетит

Почему в холода усиливается аппетит

Причина усиления аппетита зимой в физиологических механизмах терморегуляции, объяснила кандидат медицинских наук Анастасия Лебедева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Аппетит усиливается из-за того, что организм в холода быстрее расходует энергию для сохранения тепла и поддержания оптимальной температуры внутренних органов, что разгоняет обмен веществ и увеличивает потребность в калориях. Также уровень гормонов, регулирующих чувство голода и сытости — грелина и лептина — может меняться при низких температурах. 

Это актуально для людей, которые подолгу находятся на улице или занимаются зимними видами активности и выбор высококалорийной пищи помогает своевременно восстановить потери тепла.

«Усиление голода в холодное время года — нормальная адаптивная реакция организма. Однако для поддержания здоровья важно отдавать предпочтение полноценной и сбалансированной пище, а также избегать переедания, особенно сладких и жирных продуктов, которые легко приводят к избытку калорий», — заключила врач.

Что добавить в рацион для борьбы с авитаминозом