Гиперопека может проявляться не только в родительстве, но и в браке или партнёрских отношениях, сообщает DailyVibe.
Гиперопека партнёра — когда один супруг чрезмерно контролирует другого, старается «защитить» от любых трудностей или принимать решения за него.
Это выражается в контроле над повседневной жизнью и решает, что есть, что носить, куда идти. Также ограничивает самостоятельность — не даёт супругу принимать решения, даже маленькие, считает, что знает лучше, как справляться с проблемами, и вмешивается в каждое дело. Душит эмоциональной опекой — «Я знаю, что тебе лучше», «Ты не сможешь справиться без меня».
В итоге теряется чувство свободы и автономии, возникают конфликты, раздражение, обида, может развиться зависимость одного партнёра от другого и снижается доверие и взаимоуважение.
Гиперопека отличается от обычной заботы тем, что забота — это поддержка и советы при просьбе, а гиперопека — контроль и вмешательство без согласия, навязывание «правильного» решения.
Если это становится проблемой, то необходимо осознать свои границы, чётко обозначить, что вы готовы делать сами, а где нужна поддержка, объяснить: «Я ценю твою заботу, но хочу принимать решения сам/сама».
Если гиперопека сильная и вызывает стресс, психолог может помочь установить здоровые границы.
