Сурдолог Лариса Вылегжанина предупредила о необратимой потере слуха из-за наушников на полной громкости, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Ухо — сложный орган. Наружное ухо улавливает звуки. Среднее ухо через барабанную перепонку и систему слуховых косточек усиливает их. Внутреннее ухо преобразует механические колебания в электрические сигналы, которые поступают в мозг. 

На состояние слуха влияют перенесённые отиты, вирусные инфекции, приём некоторых лекарств, травмы головы, сахарный диабет и гипертония, регулярное воздействие громкого звука.

Музыка в наушниках на максимальной громкости, посещение концертов и клубов, работа с техникой без средств защиты приводят к незаметной постепенной потере слуха. 

Чтобы сохранить слух нужно снижать громкость при использовании наушников, регулярно делать перерывы в тишине, использовать беруши или другие средства защиты на концертах и при работе в шумной среде и 
не злоупотреблять чисткой ушей ватными палочками.

К чему может привести привычка чистить уши ватными палочками

Просмотр ночью коротких видео подавляет выработку мелатонина, а следовательно нарушает структуру сна, заявила врач-невролог Светлана Александрова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Подмосковье сегодня».

«Частая смена ярких стимулов формирует быстрые дофаминовые реакции, что со временем может снижать устойчивость внимания и повышать потребность в постоянной внешней стимуляции. Это функциональная перегрузка системы вознаграждения и механизмов самоконтроля», — пояснила эксперт.

Наиболее уязвимы к негативным последствиям просмотра коротких видео дети и подростки, у которых регуляторные функции коры головного мозга находятся на стадии формирования.

«Кроме того, синий свет экрана подавляет выработку мелатонина, нарушает структуру сна, а хронический недосып напрямую связан с ухудшением памяти, концентрации и эмоциональной стабильности», — заключила Александрова.

Почему необходим цифровой детокс