Сноркелинг (плавание с маской и трубкой на поверхности) считается довольно безопасным, но есть ситуации, когда он противопоказан или требует осторожности, сообщает DailyVibe.
Обычно нельзя или нежелательно:
— Сильные сердечно-сосудистые заболевания (особенно с риском внезапного ухудшения состояния).
— Тяжёлая астма или плохо контролируемые болезни лёгких, когда может внезапно стать трудно дышать.
— Эпилепсия или судорожные приступы — риск опасен из-за воды и потери сознания.
— Серьёзные психические расстройства, если есть риск паники или дезориентации в воде.
Временно не стоит заниматься:
— Простуда, насморк, заложенность носа (очень важно — сложно выравнивать давление и дышать).
— Отит, синусит, боль в ушах или горле.
— Сильная усталость, обезвоживание.
— Алкогольное опьянение или похмелье.
Требует осторожности:
— Проблемы с ушами (плохое выравнивание давления).
— Ожирение или низкая выносливость (быстрее устаёшь в воде).
— Плохое умение плавать — не абсолютный запрет, но нужен контроль и неглубокая вода.
— Панические реакции в воде или боязнь замкнутого пространства.
Хотя сноркелинг кажется «просто плаванием с трубкой», риск часто связан не с глубиной, а с:
— течениями и волнами;
— усталостью;
— паникой;
— плохой видимостью.
Поэтому главное правило: не уходить далеко от берега и не переоценивать свои силы, особенно в незнакомом месте.
