Нет категории людей, которым каяк абсолютно запрещён, но есть ситуации, когда катание может быть небезопасным или требует консультации врача и особой осторожности, сообщает DailyVibe.
Лучше не садиться в каяк, если:
— Есть неконтролируемые приступы потери сознания, тяжелая эпилепсия или состояния, при которых человек может внезапно потерять контроль над телом.
— Есть серьезные нарушения равновесия или координации.
— Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, при которых даже умеренная физическая нагрузка может быть опасна.
— Недавние операции или травмы, особенно спины, плеч, грудной клетки или живота.
— Сильное алкогольное или наркотическое опьянение.
Требуется осторожность:
— Неумение плавать. Это не запрет, но спасательный жилет становится обязательным.
— Значительный лишний вес. Нужно проверить грузоподъемность конкретного каяка.
— Проблемы со спиной, тазобедренными суставами или коленями — длительное сидение может вызывать боль.
— Беременность, особенно на поздних сроках и на бурной воде.
Если вы можете спокойно ходить, подниматься по лестнице и выполнять умеренную физическую нагрузку, то прогулочный каяк на спокойной воде обычно доступен даже людям без спортивной подготовки.
Многие удивляются, но на спокойном озере на каяках катаются дети (под присмотром взрослых), люди старше 60–70 лет, и люди с невысокой физической подготовкой. Главное — подобрать устойчивую модель, надеть спасательный жилет и начинать на спокойной воде под наблюдением инструктора.
