Специалист рассказал, почему высокая цена на бутылку воды не всегда означает лучшее качество, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

На полках магазинов можно встретить питьевую воду по очень разной цене — от самых дешевых вариантов до бутылок, стоимость которых в несколько раз выше. Однако, как объяснил врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков, цена не всегда говорит о реальной пользе продукта.

По словам специалиста, состав большинства видов бутилированной воды практически одинаковый. Часто высокая стоимость объясняется не качеством воды, а маркетингом, дизайном бутылки и популярностью бренда.

Исключением может быть лечебная минеральная вода, которая действительно отличается по составу и применяется в определенных случаях. Но обычная питьевая вода в разных ценовых категориях зачастую имеет схожие характеристики.

Эксперт также отметил, что одной из наиболее полезных считается вода с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом. Считается, что такая вода лучше усваивается клетками и обладает антиоксидантными свойствами. Ее получают с помощью специальных ионизаторов или генераторов водорода.

При этом дистиллированная вода практически не содержит минералов, поэтому не может служить источником полезных элементов для организма.

Иногда покупатели пытаются ориентироваться на цвет крышки бутылки, однако специалисты предупреждают: такая маркировка не является универсальной. Хотя некоторые производители действительно используют цвета как подсказку — например, голубой для негазированной воды или зеленый для минеральной — многие бренды применяют фирменные цвета, которые никак не связаны со свойствами напитка.

Специалист объяснила, какой темп снижения веса считается безопасным и помогает сохранить результат, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Ria.ru.

Многие начинают задумываться о фигуре с приходом весны, однако резкое похудение может нанести вред организму. Врач по медицинской профилактике Юлия Смирнова рассказала, что снижать вес нужно постепенно.

По словам специалиста, безопасным считается снижение веса примерно на 3–4 килограмма в месяц. Такой темп позволяет организму адаптироваться к изменениям и снижает риск того, что потерянные килограммы быстро вернутся.

Врач отмечает, что важно не только количество сброшенного веса, но и способ, которым человек худеет. Самый эффективный и безопасный вариант — это сбалансированное питание и умеренное увеличение физической активности.

Специалисты также рекомендуют избегать жестких диет и экстремальных ограничений в питании. Намного полезнее постепенно менять привычки: следить за рационом, добавлять больше движения в повседневную жизнь и придерживаться устойчивого режима.

Такой подход помогает не только подготовить фигуру к лету, но и сохранить здоровье.