Старение человека происходит неравномерно — исследователи выяснили, что наиболее заметные изменения в организме происходят примерно в 44 и 60 лет, передает DailyVibe со ссылкой на Report.az.

В эти периоды специалисты зафиксировали масштабные изменения в работе различных систем организма. Перестройки затрагивают обмен веществ, иммунитет и другие важные процессы.

Интересно, что подобные возрастные изменения наблюдались как у мужчин, так и у женщин. По мнению исследователей, это открытие поможет лучше понять механизмы старения и разработать новые подходы к поддержанию здоровья в зрелом возрасте.

После 35 лет многие проблемы со здоровьем могут развиваться незаметно, поэтому важно регулярно проходить обследования, передает DailyVibe со ссылкой на The Times of India.

Врач Шелли Махаджан рекомендует проверить уровень сахара в крови, артериальное давление и холестерин, чтобы оценить риск диабета, инфаркта и инсульта.

Также стоит сдать анализы для оценки работы печени, почек и щитовидной железы, поскольку нарушения часто маскируются под обычную усталость.

Дополнительно специалист советует проверить уровень витаминов D3 и B12, дефицит которых может ухудшать самочувствие и снижать работоспособность.