Частые сладкие перекусы и плохая гигиена остаются главными причинами появления кариеса, передает DailyVibe со ссылкой на РИА Новости.

Об этом рассказала доктор медицинских наук Елена Тё. По словам специалиста, особенно опасны постоянные перекусы сладостями и углеводами в течение дня.

Эксперт объяснила, что после конфет, печенья и сладких напитков бактерии во рту начинают активно вырабатывать кислоту, которая разрушает эмаль зубов.

Еще одной серьезной причиной кариеса врач назвала недостаточную гигиену. Если плохо очищать зубы, налет постепенно превращается в зубной камень, который уже невозможно убрать самостоятельно.

Также важную роль играет слюна. По словам стоматолога, именно она помогает естественным образом защищать зубы. Однако из-за некоторых заболеваний или лекарств ее количество и свойства могут ухудшаться.

Специалист рекомендует чистить зубы минимум два раза в день, а по возможности — после каждого приема пищи.

Многие популярные добавки и «витамины для зрения» не способны восстановить зрение или заменить полноценное лечение, передает DailyVibe со ссылкой на Рravda.ru. 

Специалисты отмечают, что близорукость, астигматизм и другие нарушения зрения обычно требуют коррекции с помощью очков, линз или медицинских методов, а не только приема БАДов.

Также распространенным мифом называют мнение о том, что компьютер сам по себе «портит» зрение. Чаще дискомфорт связан с сухостью глаз, редким морганием и переутомлением при длительной работе за экраном.

Для снижения нагрузки советуют делать регулярные перерывы, следить за освещением и не забывать о полноценном отдыхе для глаз.

Кроме того, специалисты напоминают, что для здоровья зрения важнее сбалансированное питание, защита глаз от ультрафиолета и регулярные проверки у офтальмолога.