Врач Павел Семиченков объяснил, почему офисная работа может оказаться куда более опасной, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

В офисе работник сидит весь день и за это время суставы почти не меняют положения.

«Если долго сидеть, особенно на неудобном стуле или с сутулой спиной, нагрузка на бёдра и поясницу распределяется неправильно. Мышцы вокруг суставов перестают работать, кровоток замедляется», — пояснил Семиченков.

Суставная жидкость, питающая хрящ, начинает хуже циркулировать и ткани буквально «голодают», слабеют и постепенно разрушаются. Так развивается артроз.

Со временем ослабевают мышцы-стабилизаторы, снижается эластичность связок. Когда человек решает вернуться к физической активности — заняться спортом или даже просто активно провести время — суставы могут не выдержать. В результате возникают серьёзные травмы: разрывы менисков, проблемы с тазобедренным суставом, хронические боли в спине.

Страдают не только крупные суставы. Работа за компьютером перегружает кисти, локти и плечи. Однообразные движения мышью и неправильное положение рук могут привести к туннельному синдрому, воспалению сухожилий, болям в шее и плечах.

Если после рабочего дня болит поясница, тянет в паху или коленях, а по утрам появляется скованность — это повод не откладывать визит к специалисту.

Главное правило, по словам врача, простое: движение — это жизнь для суставов. 

С чем может быть связана аллергия на офис

Налёт на языке часто воспринимается как незначительная деталь, однако он может отражать общее состояние организма. 

Об этом DailyVibe рассказал кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов.

По его словам, язык быстро реагирует на изменения в организме — от питания и приёма лекарств до состояния желудочно-кишечного тракта и микрофлоры.

Эксперт отмечает, что одной из частых причин налёта являются лекарственные препараты. Антибиотики, антидепрессанты и некоторые другие средства могут изменять состав микрофлоры и вызывать сухость слизистой, что приводит к появлению налёта и изменению вкусовых ощущений.

Значение может иметь и цвет:
— белый налёт — возможен при грибковой инфекции или нарушениях работы ЖКТ;
— жёлтый — чаще связан с состоянием печени и желчевыводящих путей;
— серый — может появляться при обострении гастрита;
— коричневый — нередко встречается у курящих или при избытке кофе.

Редкие оттенки, такие как зелёный или чёрный, могут быть связаны с выраженными изменениями микрофлоры или воздействием лекарств.

Отдельное внимание специалист уделяет балансу микробиоты. После антибиотиков, на фоне стресса или нерегулярного питания её состав может меняться, что отражается и на состоянии языка.

При этом врач подчёркивает, что сам по себе налёт не является диагнозом. Важно учитывать сопутствующие симптомы — неприятный запах изо рта, изменение вкуса, дискомфорт, нарушения пищеварения.

Если налёт становится плотным, меняет цвет или сохраняется длительное время, рекомендуется обратиться к врачу для обследования.

Таким образом, налёт на языке чаще является обратимым состоянием, но может служить сигналом обратить внимание на здоровье и образ жизни.

Язык подскажет о здоровье — на какие сигналы стоит обратить внимание