Рацион с большим количеством клетчатки и минимальным содержанием переработанного мяса может помочь снизить риск колоректального рака у мужчин, передает DailyVibe со ссылкой на The Lancet.

Наблюдение за более чем 200 тысячами человек показало, что мужчины, употреблявшие больше всего ультрапереработанных продуктов, сталкивались с колоректальным раком на 29% чаще, чем участники с самым низким их потреблением.

Наибольшие опасения вызывают колбасы, бекон, сосиски, мясные полуфабрикаты и сладкие напитки. Исследование выявило связь, но не доказало, что эти продукты сами по себе обязательно приводят к заболеванию.

Для снижения риска стоит чаще включать в меню овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Также важны физическая активность, поддержание нормального веса и своевременный скрининг.

Убедительных доказательств того, что люди с третьей группой крови стареют медленнее остальных, пока не получено, сообщает DailyVibe.

Предположение возникло после исследований, в которых третья группа крови чаще встречалась среди долгожителей. Однако последующие наблюдения дали противоречивые результаты и не подтвердили ее влияние на скорость старения кожи и внутренних органов.

Группа крови может быть связана с вероятностью развития отдельных заболеваний, но не определяет продолжительность жизни или сохранение молодости. Утверждения об особых запасах костного мозга у обладателей третьей группы также не имеют надежного подтверждения.

На процесс старения гораздо сильнее влияют наследственность, питание, физическая активность, качество сна, вредные привычки и хронические заболевания.