Попытка подавить чихание, зажав одновременно нос и рот, может резко повысить давление в дыхательных путях и в редких случаях привести к травме, передает DailyVibe со ссылкой на RuNews24.ru.

Чихание помогает очистить нос от раздражителей, поэтому безопаснее не пытаться полностью его остановить. При этом рот и нос стоит прикрывать салфеткой или сгибом локтя, чтобы уменьшить распространение капель.

Кашель также выполняет защитную функцию, помогая очищать дыхательные пути. Если он становится длительным, сильным или сопровождается другими тревожными симптомами, важно выяснить его причину.

Обычная икота чаще всего проходит самостоятельно. Но если она продолжается более 48 часов, особенно без очевидной причины, стоит обратиться к врачу.

Продолжительный стресс может отражаться не только на самочувствии, но и на состоянии зубов и десен, сообщает DailyVibe.

При напряжении некоторые люди непроизвольно сжимают челюсти или скрипят зубами, в том числе во сне. Со временем это может привести к стиранию эмали, повышенной чувствительности и дискомфорту в области челюсти.

Стресс способен влиять и на повседневные привычки: человек может хуже следить за гигиеной полости рта, чаще есть сладкое или откладывать посещение стоматолога. Сухость во рту, которая также может усиливаться при стрессе, дополнительно повышает риск проблем с зубами.

Если появились постоянная боль в челюсти, заметное стирание зубов, чувствительность или кровоточивость десен, лучше не откладывать визит к стоматологу.