Постоянная переписка может сильнее нагружать психику, чем кажется, передает DailyVibe со ссылкой на The Guardian

По словам профессора Деви Шридхар из Эдинбургский университет, современное общение перешло в режим постоянной доступности, где от человека ждут быстрых ответов.

Каждое уведомление заставляет мозг реагировать еще до прочтения сообщения. При этом отсутствие интонации и эмоций в тексте повышает риск недопонимания, что усиливает внутреннее напряжение.

Дополнительный стресс создают функции «онлайн» и отметки о прочтении: задержка ответа может восприниматься как игнорирование. В итоге человек постоянно чувствует давление — нужно отвечать сразу, чтобы не выглядеть грубо.

Постоянный поток сообщений перегружает мозг и приводит к усталости, из-за чего даже при активном общении уровень стресса и выгорания продолжает расти.

Обычный какао может поддержать здоровье сосудов даже при малоподвижном образе жизни, передает DailyVibe со ссылкой на Еdimdoma.ru.

Исследование Университет Ливерпуля показало, что напиток с высоким содержанием Флаванолы помогает сохранить нормальную работу сосудов даже после нескольких часов без движения.

Во время эксперимента участники находились в сидячем положении около трех часов. У тех, кто выпил какао заранее, кровообращение оставалось более стабильным, тогда как без напитка показатели ухудшались.

Эффект связывают с тем, что флаванолы поддерживают состояние сосудистых стенок и помогают крови циркулировать более эффективно.

При этом какао не заменяет движение, но может стать дополнительной поддержкой для организма, особенно если работа проходит за компьютером большую часть дня.