В детском возрасте стопа продолжает формироваться, поэтому при подозрении на плоскостопие важно вовремя обратиться к ортопеду и подобрать подходящую коррекцию, передает DailyVibe со ссылкой на Gazeta.ru.

Плоскостопие бывает продольным, когда уплощается свод стопы по длине, и поперечным, при котором расширяется ее передняя часть. Одной из причин изменений в детском возрасте может быть быстрый рост, когда мышцы и связки не успевают за развитием костей.

Для коррекции врач может рекомендовать подходящую обувь, упражнения или ортопедические стельки — конкретный вариант зависит от возраста ребенка и состояния стоп. Самостоятельно назначать ребенку специальные стельки или лечебную обувь не стоит.

Поводом для обращения к ортопеду могут стать регулярная боль в ногах, быстрая утомляемость при ходьбе или заметные изменения положения стоп. Чем раньше специалист оценит состояние ребенка, тем проще подобрать необходимую тактику.

С годами ногти могут медленнее расти, становиться более сухими и ломкими, однако некоторые внезапные изменения лучше не списывать только на возраст, сообщает DailyVibe.

Постепенно ногтевая пластина может потерять гладкость и прозрачность, приобрести желтоватый или сероватый оттенок. Нередко появляются вертикальные бороздки, расслоение и повышенная ломкость, а ногти на ногах могут становиться толще.

Особого внимания требуют новые темные полосы, болезненность, резкое изменение цвета или толщины, а также необычная деформация ногтя. Такие признаки могут возникать при инфекции, травме или некоторых заболеваниях и требуют консультации врача.

Чтобы поддерживать ногти в хорошем состоянии, важно регулярно увлажнять кожу рук и ногтевые пластины, аккуратно их подстригать и носить удобную обувь. А любые быстро прогрессирующие или болезненные изменения лучше показать дерматологу.