Дополнительный сон в выходные может частично компенсировать последствия недосыпа в рабочие дни, сообщает DailyVibe.

Исследование с участием более 43 тысяч человек показало, что у людей младше 65 лет, которые регулярно спали менее пяти часов в сутки, риск преждевременной смерти был выше.

При этом у тех, кто восполнял нехватку сна по выходным, такого роста риска не наблюдалось.

Авторы работы также обратили внимание, что как слишком короткий, так и слишком продолжительный сон может быть связан с ухудшением показателей здоровья.

Популярные шлепанцы считаются одной из самых неудачных разновидностей летней обуви, сообщает DailyVibe.

Из-за слабой фиксации стопы такая обувь может повышать риск травм и вызывать быструю усталость ног во время ходьбы.

Также длительное ношение шлепанцев нередко приводит к появлению мозолей и увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник.

В список нежелательной летней обуви также часто включают балетки, сандалии на плоской подошве и туфли на высоких каблуках.