Чистить зубы сразу после еды нежелательно, объяснил стоматолог-терапевт Павел Лысенков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
«После приема пищи кислотность в полости рта временно меняется, а кислоты могут частично ослаблять поверхностный слой эмали. Если в этот момент активно воздействовать на зубы щеткой, можно усилить механическое повреждение эмали. Поэтому после еды лучше дать полости рта некоторое время на восстановление естественного баланса», — отметил он.
Особенно это актуально после употребления цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газированных напитков, вина, маринадов и других кислых продуктов.
Лучше всего выждать около получаса—часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали.
Если нет возможности ждать, врач рекомендовал прополоскать полость рта обычной водой.
Зачастую люди пытаются компенсировать отсутствие чистки сразу после еды слишком сильным нажимом на щетку, что не делает гигиену эффективнее, а может спровоцировать истирание эмали и травмирование десен.
Какая самая опасная сладость для зубов
