Влияние курения отражается не только на самочувствии, но и на внешнем состоянии организма, сообщает DailyVibe.

Со временем вредные вещества из табачного дыма начинают воздействовать на разные системы организма. Это может отражаться на состоянии кожи, уровне энергии и общем самочувствии.

Одним из заметных последствий считается более быстрое появление признаков старения. Кожа постепенно теряет упругость и выглядит менее свежей из-за постоянного воздействия токсичных веществ.

Также курение создаёт дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и дыхательную систему. Именно поэтому вредная привычка часто связывается с серьёзными проблемами со здоровьем.

При этом изменения происходят постепенно, поэтому многие долго не замечают влияние сигарет на организм.

Важно и то, что отказ от курения способен положительно сказаться на состоянии организма даже спустя годы привычки.

В итоге курение влияет не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья и продолжительность жизни.

Душный и спертый воздух в помещении или транспорте может спровоцировать кислородное голодание и понизить концентрацию внимания, объяснила невролог Екатерина Демьяновская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По мнению специалиста, длительное нахождение в духоте может обернуться заторможенностью всех реакций организма.

— Душный, спертый воздух в помещении и транспорте вызывает кислородное голодание и заставляет сердце работать на износ. Плохо может стать даже тем, у кого со здоровьем все в порядке. В помещении становится душно, когда в нем нет движения воздуха, влажность поднимается выше 40% и растет концентрация углекислого газа. В таких условиях поступление кислорода в кровь может снижаться. Это сказывается на работе всех систем организма, но в первую очередь страдают головной мозг и сердце. Из-за этого снижается концентрация внимания, все реакции становятся замедленными. В жарком и душном помещении может повышаться артериальное давление и частота сердечных сокращений, — пояснила Демьяновская.

Система дыхания и местный иммунитет испытывают перегрузки при регулярном и долговременном пребывании в непроветриваемом пространстве. Спертый воздух, действуя на слизистую оболочку дыхательных путей, парализует работу специальных ворсинок эпителия, которые в норме должны «эвакуировать» пыль, вирусы и бактерии.

Почему холодильник стоит мыть хозяйственным мылом