Специалисты объяснили, что польза воды зависит не столько от ее температуры, сколько от того, получает ли организм достаточное количество жидкости, сообщает DailyVibe.

Холодная вода помогает быстрее освежиться в жаркую погоду и после физических нагрузок, а также способствует более быстрому восполнению потери жидкости после перегрева.

Теплая вода может быть более комфортной при простуде или боли в горле. Она помогает временно уменьшить неприятные ощущения и согреться, хотя не влияет на температуру тела.

Эксперты также опровергают популярный миф о том, что ледяная вода помогает похудеть. Организм действительно расходует немного энергии на ее согревание, однако этого недостаточно, чтобы заметно повлиять на снижение веса. Главное правило остается неизменным — пить достаточно воды каждый день.

Баня сама по себе не является противопоказанием при планировании беременности и не оказывает негативного влияния на зачатие. 

Однако для мужской фертильности важен не разовый поход в парную, а постоянное перегревание области малого таза и яичек.

Об этом DailyVibe рассказал Андрей Кондрахин, к.м.н., старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета.

По словам специалиста, проблемы со сперматогенезом могут возникать тогда, когда яички длительно и регулярно находятся в условиях повышенной температуры. Именно поэтому они анатомически вынесены за пределы тела: для нормальной работы им нужна более низкая температура.

Кондрахин подчеркивает, что опасность представляет не сама баня, а постоянное тепловое воздействие. Например, если мужчина регулярно перегревает область таза, носит слишком теплую одежду, постоянно использует подогрев сиденья в автомобиле или долго находится в условиях высокой температуры, это может отрицательно повлиять на сперматогенез.

При этом разовые или умеренные походы в баню обычно не приводят к таким последствиям. Чтобы нарушить выработку сперматозоидов, воздействие тепла должно быть длительным и постоянным.

Если перегрев действительно стал причиной ухудшения сперматогенеза, ситуация может быть обратимой. После нормализации температурного режима и устранения постоянного теплового воздействия функция может восстановиться.

Врач также отметил, что баня не считается противопоказанием при беременности. Однако в этот период любые тепловые процедуры лучше обсуждать с врачом, особенно если есть осложнения, хронические заболевания или индивидуальные ограничения.

Главный вывод: обычное посещение бани не делает мужчину бесплодным и не мешает зачатию. Но постоянное перегревание области яичек — от слишком теплой одежды, длительного тепла или постоянного подогрева сидений — может ухудшать сперматогенез. Поэтому важна умеренность и отсутствие регулярного перегрева.

Кому нельзя ходить в баню