Включение яиц в рацион может способствовать укреплению волос и отсрочить процесс облысения, объяснила врач Василина Миронова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».
Яйца содержат белок, биотин, железо и цинк, которые необходимы для здоровья волосяных фолликулов.
«Конечно, только употребление яиц не сможет полностью остановить процесс облысения. Но при этом яйца могут поддерживать общее здоровье волос и кожи головы, то есть потенциально могут замедлить процесс выпадения и улучшить состояние существующих волос, делая их более крепкими, менее подверженными ломкости», — прокомментировала специалист.
Яйца врач советует употреблять целиком (белок и желток).
Трихолог предупредила об опасности тугих пучков и хвостов