Покраснение, зуд и волдыри после пребывания на морозе могут быть признаками холодовой крапивницы, сообщает DailyVibe.

Реакция обычно возникает после воздействия низкой температуры и может проявляться на открытых участках кожи. Для диагностики врачи могут использовать специальный холодовой тест, при котором небольшой участок кожи контролируемо охлаждают и оценивают реакцию. Самостоятельно проводить такую проверку не рекомендуется.

При этом побеление или посинение пальцев на холоде не обязательно связано с аллергией. Подобные симптомы могут возникать из-за выраженного спазма сосудов, поэтому при их регулярном появлении стоит обратиться к врачу.

Правильное расположение экрана и регулярные перерывы помогают уменьшить усталость глаз при работе за компьютером, сообщает DailyVibe.

Монитор лучше поставить на расстоянии вытянутой руки — примерно 50–70 см от лица. На экране не должно быть бликов, а шрифт должен легко читаться без напряжения.

Яркость следует подстраивать под освещение комнаты: днём делать выше, вечером — ниже. Также полезно соблюдать правило 20/20/20: каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на объект в шести метрах.