Челюстно-лицевой хирург Севак Барсегян объяснил, как влияет расположение языка во время сна, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.
Язык должен прилегать к твердому нёбу — это природный стабилизатор всей челюстной системы. В таком положении нижняя челюсть находится в покое, жевательные мышцы расслаблены, а височно-нижнечелюстной сустав не испытывает перегрузки.
Но, когда человек дышит ртом из-за заложенного носа, аллергии или просто привычки, язык рефлекторно уходит вниз и назад, в глотку, чтобы не перекрывать поток воздуха. Мозг видит в этом угрозу удушья и всю ночь рефлекторно выдвигает нижнюю челюсть вперёд, чтобы открыть дыхательные пути. Из-за этого конструкция челюсти постепенно разваливается, смещается суставной диск, возникает хруст, а затем боль. Жевательные мышцы входят в хронический спазм, и человек начинает скрежетать зубами с силой до нескольких сотен килограммов.
Ротовое дыхание и низкое положение языка закрепляют поверхностный сон с микропробуждениями, из-за чего страдает глубокая фаза сна.
«Хронический недосып, утренняя разбитость, дневная сонливость — всё это часто тянется изо рта и неправильной позиции языка», — резюмировал хирург.
В случае подозрений на недомогание не стоит терпеть и пить обезболивающие, а нужно обратиться к стоматологу.
Стоматолог объяснила, почему желтеют зубы и когда отбеливание не поможет
