Врач-терапевт Евгений Тарасов объяснил, как полезнее ходить дома, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Мosregtoday.ru.

Специалист считает, что хождение босиком по полу в квартире можно рассматривать как доступную ежедневную гимнастику для всего организма. Ходьба по полу заставляет мелкие мышцы работать и укрепляет свод стопы. 

Стимуляция кожи стоп поверхностями разной температуры положительно влияет на вегетативную нервную систему.

Также, без носков и обуви кожа ступней дышит. Это снижает потливость и, как следствие, риск развития грибковых инфекций, при условии, что в квартире поддерживается чистота.

Какая самая безвредная обувь для лета

Изменение оттенка зубов — естественный процесс, объяснила врач-стоматолог Кристина Песчанская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Наружный слой зуба полупрозрачный, под ним — дентин желтоватого цвета. С возрастом эмаль стирается, и дентин начинает просвечивать сильнее.

На цвет также влияют: употребление кофе, чая, красного вина, курение, микротрещины эмали, некоторые лекарства, травмы зубов и стоматологические заболевания. 

Профессиональная гигиена позволяет: удалить биопленку и поверхностную пигментацию, снизить риск кариеса, подготовить зубы к отбеливанию.

Если после гигиены оттенок не устраивает, применяют кабинетное ламповое отбеливание. 

Почему при депрессии часто разрушается здоровье зубов