Специалисты считают, что использование воды после посещения туалета помогает эффективнее поддерживать личную гигиену и снижает риск раздражения кожи, передает DailyVibe со ссылкой на Рravda.ru.

По их словам, вода очищает кожу более деликатно, чем одна только туалетная бумага. Поэтому все большую популярность приобретают гигиенические души, крышки-биде и другие системы омывания. При этом влажные салфетки не рекомендуют смывать в канализацию, так как они плохо разлагаются и могут стать причиной засоров.

Если установить специальные устройства нет возможности, специалисты советуют использовать воду как основной способ очищения, а бумагу — лишь для удаления остатков влаги. Такой подход считается более комфортным и помогает уменьшить расход бумаги.

Утренние отеки могут быть связаны с разными причинами — от особенностей образа жизни до состояния здоровья, сообщает DailyVibe.

Для профилактики отеков рекомендуют начинать день с легкой разминки, глубокого дыхания и упражнений для стоп и голеностопных суставов. Такие движения улучшают кровообращение и способствуют естественному оттоку жидкости. Также важно соблюдать питьевой режим и не проводить много времени без движения.

Если отеки появляются регулярно, усиливаются или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу. Постоянная отечность может быть связана с заболеваниями сердца, почек, щитовидной железы или другими состояниями, требующими обследования.