Зеленый чай оказался одним из напитков, который связывают с более низким риском образования камней в почках, сообщает DailyVibe.

Исследователи отмечают, что регулярное употребление жидкости помогает организму выводить избыток минералов и солей, которые могут участвовать в формировании камней. Дополнительный интерес ученых вызвали антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае.

При этом специалисты напоминают, что для здоровья почек важны не только отдельные напитки, но и достаточное потребление воды, сбалансированное питание и активный образ жизни.

Высокие температуры заставляют организм работать в усиленном режиме, а сердечно-сосудистая система испытывает дополнительную нагрузку, сообщает DailyVibe.

В жаркую погоду сердце сокращается чаще, поскольку организму необходимо поддерживать нормальную терморегуляцию. Ситуацию может осложнять потеря жидкости и важных минералов вместе с потом.

Особенно внимательными к своему самочувствию стоит быть людям старшего возраста и тем, кто имеет хронические заболевания. В такие дни рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце, поддерживать водный баланс и по возможности переносить физические нагрузки на утренние или вечерние часы.