Гормональные нарушения могут влиять на массу тела, однако в большинстве случаев ключевую роль всё же играет баланс между потребляемой и расходуемой энергией. 

Об этом рассказала старший лаборант кафедры госпитальной терапии имени академика Г.И. Сторожакова Института клинической медицины Пироговского университета Анастасия Подхватилина.

По её словам, на вес могут влиять заболевания щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и нарушения половых гормонов. Эти состояния способны менять обмен веществ и распределение жировой ткани. Однако даже при гормональных нарушениях масса тела во многом зависит от общего энергетического баланса.

Эксперт отмечает, что в организме существует система гормонов, регулирующих соотношение поступления и расхода энергии. При этом в реальной жизни набор веса чаще связан не столько с гормональными проблемами, сколько с незаметным увеличением калорийности рациона.

Часто лишние калории появляются не во время основных приёмов пищи, а в небольших перекусах, сладостях, напитках или еде «на ходу». В результате человек может считать, что его питание не изменилось, хотя фактическое потребление энергии увеличилось.

Отдельную роль играет хронический стресс. В стрессовых ситуациях организм стремится получить быстрый источник положительных эмоций, и таким источником нередко становится вкусная пища. Кроме того, избыток гормонов стресса может способствовать развитию инсулинорезистентности, что также влияет на обмен веществ.

По словам специалиста, при подозрении на гормональные причины набора веса врач может назначить дополнительное обследование для исключения заболеваний эндокринной системы.

Эксперт подчёркивает, что ожирение является одной из серьёзных проблем современного общества, однако в большинстве случаев поддаётся коррекции. Основу лечения составляют изменения образа жизни — сбалансированное питание, регулярная физическая активность и формирование устойчивых привычек.

Иногда для лечения могут использоваться медикаментозные методы, а в тяжёлых случаях — бариатрическая хирургия. Однако долговременный результат во многом зависит от готовности человека придерживаться рекомендаций специалистов.

Подхватилина также отметила, что в теме похудения существует множество мифов, включая поиски «идеального продукта», который якобы ускоряет обмен веществ. На практике такого продукта не существует. Гораздо важнее общий баланс рациона, в котором должны присутствовать белки, полезные жиры, сложные углеводы, клетчатка и витамины.

При этом некоторые продукты могут быть удобны для рациона с контролем калорийности. Например, овощи с высоким содержанием пищевых волокон и низкой энергетической ценностью помогают быстрее достигать насыщения.

Эксперт добавила, что с возрастом у женщин может меняться распределение жировой ткани. После 45 лет чаще появляется отложение жира в области живота. В ряде случаев это связано с возрастными гормональными изменениями, однако умеренные изменения фигуры нередко являются вариантом физиологической нормы.

Как поддерживать гормональный баланс

Алкогольное отравление — это патологическое состояние, которое возникает при употреблении токсической дозы алкоголя и сопровождается нарушением работы нервной системы и жизненно важных функций организма. 

Об этом рассказал врач-реаниматолог, сотрудник кафедры скорой и неотложной помощи ИНОПР Пироговского университета Алексей Калюжный.

По его словам, степень алкогольной интоксикации зависит от концентрации этанола в крови. При лёгкой степени у человека может наблюдаться эйфория, повышенная разговорчивость, лёгкое головокружение, покраснение лица и небольшие нарушения координации движений.

При средней степени опьянения симптомы становятся более выраженными. Речь может становиться невнятной и замедленной, усиливаются проблемы с координацией — человек начинает шататься при ходьбе и плохо контролирует движения. Также могут появляться тошнота, рвота, головная боль и резкие перепады настроения — от агрессии до апатии.

Наиболее опасной считается тяжёлая степень алкогольного отравления. В этом случае возможно угнетение сознания вплоть до алкогольной комы, нарушение дыхания, снижение температуры тела и появление судорог. При высокой концентрации этанола риск летального исхода значительно возрастает.

Специалист отмечает, что при появлении тревожных признаков необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью. Особенно опасными считаются отсутствие реакции на голос или внешние раздражители, редкое или нерегулярное дыхание, сильная рвота, судороги, а также выраженная бледность или синюшность кожи и губ.

До приезда медиков важно не оставлять человека одного. Если пострадавший находится без сознания, но дышит, его следует уложить на бок, чтобы предотвратить попадание рвотных масс в дыхательные пути. Также необходимо регулярно проверять дыхание и состояние человека.

Калюжный подчеркнул, что при любых сомнениях лучше вызвать скорую помощь, поскольку тяжёлое алкогольное отравление может быстро привести к опасным осложнениям.

Почему при похмелье тянет на фастфуд — врач объяснила реакцию организма