Антибиотики нужны для лечения бактериальных инфекций, но во время курса могут менять состав микробиоты и вызывать диарею, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Поэтому принимать их следует только по назначению врача, соблюдая дозировку и длительность лечения. 

После лечения у многих людей микробиота постепенно восстанавливается самостоятельно. Поддержать этот процесс помогает обычное разнообразное питание с овощами, фруктами, крупами и другими источниками клетчатки. 

Пробиотики могут использоваться в отдельных ситуациях, например для снижения риска антибиотик-ассоциированной диареи. 

Не стоит самостоятельно принимать несколько пробиотиков одновременно или маскировать сильную диарею лекарствами без выяснения причины. Восстановление кишечника зависит не только от состава микробиоты, но и от заболевания, из-за которого потребовались антибиотики. 

Эксперт объяснила, чем опасны просроченные лекарства

Врач-дерматовенеролог-трихолог Татьяна Гончарова перечислила семь типичных ошибок, которые могут усилить потерю волос, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Слишком редкое мытьё ведёт к накоплению кожного сала и грязи, забивающих поры, а слишком частое с агрессивными шампунями, напротив, пересушивает кожу. 

Злоупотребление стайлинговыми средствами (особенно на спиртовой основе), использование горячих утюжков и плоек, разрушающих кератин, а также дефицит витаминов из-за однообразного питания также негативно влияют на состояние волос.

Стресс и недосып, недостаточное увлажнение кожи головы и самолечение могут усилить выпадение волос. 

Если проблема уже возникла, специалист советует не откладывать визит к трихологу. Врач проведёт диагностику, назначит анализы и подберёт индивидуальное лечение.

Почему опасно загорать с мокрыми волосами