Звуки дождя, морских волн и шелеста листвы помогают расслабиться, быстрее заснуть и снизить уровень стресса, сообщает DailyVibe.

Естественный звуковой фон отвлекает мозг от лишних мыслей, уменьшает тревожность и помогает организму перейти в режим отдыха. Благодаря этому сон становится глубже, а утром человек чувствует себя более бодрым.

Кроме того, качественный отдых положительно влияет на настроение, концентрацию внимания и способность справляться с повседневным стрессом.

Исследователи считают, что необъяснимый низкочастотный гул, который слышат люди в разных странах, может быть связан с особенностями работы слуха, передает DailyVibe со ссылкой на ScienceDaily.

По новой версии, в большинстве случаев загадочный шум может оказаться одной из форм тиннитуса — состояния, при котором человек слышит звук без внешнего источника. Такой гул чаще всего появляется ночью или в помещении, при этом окружающие его не замечают.

Ученые отмечают, что в отдельных случаях причиной могут быть реальные низкочастотные звуки от транспорта, вентиляции, ветрогенераторов или природных явлений. Однако окончательно объяснить этот феномен пока не удалось.