В сентябре геомагнитная обстановка может несколько раз меняться из-за активности Солнца, передает DailyVibe со ссылкой на Рaceweather.gov.

Предварительно спокойными ожидаются 1–3 сентября. Слабые возмущения возможны 4–5 сентября, повышение активности — 10–12 сентября, а отдельные колебания — 25–28 сентября.

При этом такие прогнозы могут меняться: NOAA обновляет данные о космической погоде по мере поступления новых наблюдений, а долгосрочные оценки во многом строятся на повторяемости солнечной активности.

Несколько дополнительных минут сна после первого сигнала будильника иногда могут сделать пробуждение мягче, сообщает DailyVibe.

Особенно это может быть заметно у «сов» — людей, которым естественно сложнее рано вставать. Короткая отсрочка помогает постепенно выйти из состояния сонливости и немного снизить утреннюю заторможенность.

При этом постоянно переносить будильник на длительное время не стоит: частые пробуждения делают сон более фрагментированным и не заменяют полноценный отдых.

Чтобы вставать было проще, лучше придерживаться стабильного режима сна и получать больше естественного света сразу после пробуждения.