Неправильно подобранная обувь может грозить не только усталостью ног, но серьезными нарушениями опорно-двигательного аппарата, включая деформацию стоп, заявила врач общей практики Елена Павлова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Ношение узкой обуви провоцирует возникновение косточки у большого пальца.

— Еще одним вариантом изменения стопы при ношении узкой обуви может стать образование молоткообразных пальцев, — пояснила Павлова.

Некорректно подобранная обувь нарушает биомеханику всей конечности, из-за того что стопа работает неправильно, происходит сбой во вращении голени и бедра, что со временем может вызвать артроз голеностопного сустава и боли в коленях.

— Кроме того, может случиться перекос таза. Неравномерная нагрузка на позвонки, вызванная нарушением амортизации стопы, ускоряет дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках, что проявляется в виде протрузий дисков. Помимо этого, может формироваться зажатость в шейном отделе из-за общего дисбаланса тела, — резюмировала Павлова.

Чем может обернуться для спины неудобная обувь

Токсичным обычно называют человека, чьё поведение постоянно приносит окружающим психологический дискомфорт, стресс или чувство вины, сообщает DailyVibe.

Такой человек часто негативно влияет на настроение, самооценку и отношения с другими людьми.

Вот несколько признаков токсичного человека:

1. Постоянная критика.
Он часто осуждает других, указывает на недостатки и редко говорит что-то поддерживающее.

2. Манипуляции.
Может заставлять других чувствовать вину, давить на жалость или использовать эмоции, чтобы добиться своего.

3. Негативизм.
Такой человек часто жалуется, видит во всём только плохое и заражает окружающих своим пессимизмом.

4. Отсутствие уважения к границам.
Он игнорирует чужие чувства, личное пространство или мнение.

5. Перекладывание ответственности.
Токсичный человек редко признаёт свои ошибки и обычно обвиняет других в своих проблемах.

Важно понимать, что каждый человек иногда может вести себя неприятно, но токсичным называют того, у кого такое поведение становится привычным и систематическим.

Что такое скруджинг и как с этим бороться