Ходить дома босиком обычно допустимо, но комфорт и безопасность во многом зависят от поверхности пола и состояния стоп, сообщает DailyVibe.
Ходьба без обуви позволяет стопе двигаться естественно и задействует ее мелкие мышцы. Однако долгое стояние и ходьба по плитке, ламинату или другим твердым покрытиям у некоторых людей могут вызывать усталость и дискомфорт.
Если приходится долго находиться на ногах, удобная домашняя обувь с амортизацией и поддержкой может оказаться комфортнее. Она также защищает от случайных порезов, ударов и острых предметов на полу.
Особая осторожность нужна людям со сниженной чувствительностью стоп и нарушениями кровообращения. А если после ходьбы босиком регулярно появляется боль в пятке или стопе, такую нагрузку лучше сократить и выяснить причину неприятных ощущений.