Кому стоит с осторожностью отнестись к дюн-рейд в отпуске

Если говорить именно про дюн-рейд, то это один из тех видов развлечений, где есть вполне конкретные противопоказания, сообщает DailyVibe.

Обычно организаторы не рекомендуют или прямо не допускают к поездке:
— Беременных женщин.
— Людей с недавними травмами спины, шеи, таза или позвоночника.
— Людей после недавних операций.
— Людей с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.
— Людей с выраженной укачиваемостью.
— Людей с острыми болями в спине или суставах.

Причина в том, что при езде по дюнам возникают:
— резкие ускорения и торможения;
— боковые крены;
— ощутимая тряска;
— нагрузки на шею и поясницу.

Если человек здоров, спокойно переносит автомобильные поездки, может кататься на аттракционах без сильной тошноты и не имеет проблем со спиной, то дюн-рейд чаще всего переносится нормально.

На практике не сердце и не физическая форма, а именно укачивание могут стать проблемой. Некоторые люди отлично чувствуют себя в самолётах и обычных машинах, но уже через 15–20 минут езды по дюнам начинают испытывать тошноту из-за постоянных кренов и смены направления движения.

Если человек легко переносит американские горки, серпантины в горах и морские прогулки, вероятность того, что дюн-рейд понравится, довольно высокая. Если же укачивает даже на заднем сиденье автомобиля, стоит хорошо подумать или заранее принять меры от укачивания.

Стоит ли на отдыхе участвовать в дюн-рейд?

Нет категории людей, которым каяк абсолютно запрещён, но есть ситуации, когда катание может быть небезопасным или требует консультации врача и особой осторожности, сообщает DailyVibe.

Лучше не садиться в каяк, если:

— Есть неконтролируемые приступы потери сознания, тяжелая эпилепсия или состояния, при которых человек может внезапно потерять контроль над телом.

— Есть серьезные нарушения равновесия или координации.

— Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, при которых даже умеренная физическая нагрузка может быть опасна.

— Недавние операции или травмы, особенно спины, плеч, грудной клетки или живота.

— Сильное алкогольное или наркотическое опьянение.

Требуется осторожность:

— Неумение плавать. Это не запрет, но спасательный жилет становится обязательным.

— Значительный лишний вес. Нужно проверить грузоподъемность конкретного каяка.

— Проблемы со спиной, тазобедренными суставами или коленями — длительное сидение может вызывать боль.

— Беременность, особенно на поздних сроках и на бурной воде.

Если вы можете спокойно ходить, подниматься по лестнице и выполнять умеренную физическую нагрузку, то прогулочный каяк на спокойной воде обычно доступен даже людям без спортивной подготовки.

Многие удивляются, но на спокойном озере на каяках катаются дети (под присмотром взрослых), люди старше 60–70 лет, и люди с невысокой физической подготовкой. Главное — подобрать устойчивую модель, надеть спасательный жилет и начинать на спокойной воде под наблюдением инструктора.

Кому подойдут каяки во время летнего отдыха