Кому нельзя заниматься дайвингом?

Кому нельзя заниматься дайвингом?

Дайвинг противопоказан или требует консультации врача при ряде состояний, потому что под водой организм испытывает повышенное давление, а всплытие связано с риском баротравм и декомпрессионной болезни, сообщает DailyVibe.

Обычно не рекомендуют заниматься дайвингом людям с:

— Заболеваниями сердца и сосудов: тяжелая гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, некоторые нарушения ритма сердца.

— Заболеваниями легких: бронхиальная астма (особенно плохо контролируемая), хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), перенесенный спонтанный пневмоторакс, заболевания, при которых могут образовываться воздушные ловушки в легких.

— Проблемами с ушами, носом и пазухами: хронические воспаления среднего уха, частые отиты, серьезные нарушения проходимости евстахиевых труб, острый насморк или синусит во время погружения.

— Неврологическими заболеваниями: эпилепсия или судорожные расстройства, некоторые последствия инсульта, заболевания, сопровождающиеся потерей сознания.

— Некоторыми психическими расстройствами, если они могут привести к панике или нарушению принятия решений под водой.

— Сахарным диабетом с частыми эпизодами гипогликемии.

— Беременностью (большинство организаций не рекомендует дайвинг во время беременности из-за недостатка данных о безопасности для плода).

Временно нельзя погружаться, если есть:
— простуда;
— заложенность носа;
— острые инфекции уха или дыхательных путей;
— высокая температура;
— состояние после недавней операции или травмы (срок зависит от ситуации).

Отдельно про астму: раньше ее считали абсолютным противопоказанием, но сейчас некоторые люди с хорошо контролируемой астмой могут заниматься дайвингом после оценки у врача, знакомого с медициной дайвинга.

Что такое дайвинг?

Как нужно одеваться и что брать с собой на экскурсии к природным достопримечательностям

Как нужно одеваться и что брать с собой на экскурсии к природным достопримечательностям

Для экскурсий к природным достопримечательностям (каньоны, водопады, горы, озёра, пещеры, национальные парки и т.п.) лучше ориентироваться не на «красиво для фото», а на комфорт и безопасность. Тогда и впечатлений будет больше, сообщает DailyVibe.

Обувь — самое важное, поэтому лучшим выбором будет закрытая спортивная обувь с нескользящей подошвой. Новую обувь лучше не надевать впервые на экскурсию. Для лёгких маршрутов подойдут кроссовки, для горных — треккинговая обувь.

Одежда лучше лёгкая, дышащая, не стесняющая движения в несколько тонких слоёв, чем одна толстая вещь. Даже в жару полезно иметь лёгкую кофту или ветровку.

Защита от солнца: панама, кепка или шляпа, солнцезащитные очки, лёгкая рубашка с длинными рукавами для длительного пребывания на солнце.

С собой лучше взять воду, телефон с достаточным зарядом, небольшой запас наличных (если это актуально для региона) и документ или его копию.

Желательно иметь с собой перекус: орехи, сухофрукты, батончик, банан.

Также лишними не будут пауэрбанк, влажные салфетки, пакет для мусора, небольшая аптечка, запасные носки, лёгкий дождевик.

Как подготовиться к морской прогулке на курорте