Каждый сезон дачники выбрасывают шланги и опрыскиватели, которые легко починить за 15 минут подручными средствами, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Если шланг явно течет в месте соединения или упало давление, — шланг пора чинить.

Пошаговый ремонт шланга и опрыскивателя

— Маленькая дырка или прокол — высушите участок, обезжирьте спиртом, нанесите резиновый клей тонким слоем, приложите заплатку из набора для ремонта автокамер, прижмите на 15–20 минут;

— Трещина или разрыв по длине — отрежьте поврежденный участок ножом или секатором под прямым углом, соедините концы пластиковой ремонтной муфтой нужного диаметра, затяните хомуты. Муфта стоит 50–150 рублей в любом строительном магазине;

— Течь в месте соединения — смажьте резьбу и прокладку техническим вазелином или намотайте фум-ленту, затяните соединение;

— Насос опрыскивателя не качает — разберите помпу, проверьте клапан-тарелку: если он не прилегает плотно, зафиксируйте его полоской изоленты крест-накрест, не перекрывая рабочие сегменты.

— Засорилась форсунка опрыскивателя — замочите насадку в теплой воде с мылом на 20 минут, прочистите тонкой иголкой, промойте под напором.

Ремонт поливочных шлангов и опрыскивателей занимает минимум времени и материалов.

Какие работы в саду обязательно сделать уже в марте

Хобби могут снижать уровень кортизола — гормона стресса. Это не миф, а подтверждённый эффект, сообщает DailyVibe.

Когда человек занимается чем-то приятным, то снижается уровень стресса, активируется расслабление, а мозг переключается с тревожных мыслей. В результате уменьшается выработка кортизола и улучшается общее состояние.

Какие хобби особенно помогают: творчество (рисование, музыка, рукоделие), физическая активность (прогулки, спорт), чтение, природа и садоводство и спокойные занятия (пазлы, вязание). 

Хобби также повышают уровень «гормонов радости» (например, дофамина), улучшают сон и снижают тревожность. Но это работает только тогда, когда регулярно заниматься занятием которое реально нравится.

Хобби снижают уровень кортизола не случайно — у этого есть вполне понятные биологические и психологические механизмы.

1. Переключение мозга (снижение тревожных мыслей)

Когда человек увлечён делом, то уменьшается «мысленная жвачка» (переживания, прокручивание проблем), снижается активность центров стресса в мозге и организм получает сигнал: «опасности нет» и уменьшается выработка кортизола.

2. Состояние потока (flow)

Если хобби тебя затягивает, то внимание полностью поглощено процессом, исчезает ощущение времени и снижается внутренняя тревога. А это состояние напрямую связано с уменьшением стрессовой реакции.

3. Выработка «гормонов удовольствия»

Во время приятной активности повышаются дофамин (мотивация и удовольствие) и серотонин (стабильное настроение), что естественно подавляет стрессовую систему, снижая кортизол.

4. Физиологическое расслабление

Многие хобби нормализуют дыхание, снижают пульс и расслабляют мышцы, что активирует парасимпатическую нервную систему («режим отдыха»), которая тормозит выработку кортизола.

5. Чувство контроля и завершенности

Когда человек что-то создает и достигает маленьких результатов, то мозг получает ощущение «я справляюсь», а следовательно снижается тревожность и падает уровень кортизола.

Что нужно посеять заранее для богатого цветника