Терапевт Светлана Бурнацкая объяснила, с какими угрозами здоровью сопряжен сон на одном боку, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист считает, что спать всю ночь на одном боку совершенно естественно и в целом безопасно. Но если пробуждение сопровождается онемением руки, болью в плече, перенапряжением шеи или ощущением, будто тело «перекосило», то это говорит о наличии заболеваний и проблемах в организации спального места.

Если высота подушки не подходящая, голова оказывается под неестественным углом относительно позвоночника, что может усиливать напряжение мышц шеи. Аналогичная ситуация возможна с плечом и тазом. 

Как связаны кишечник и засыпание

Вечерняя резь в глазах, расплывающийся текст, двоение, тяжесть в глазах в каждом третьем случае говорят о скрытом косоглазии, считает офтальмолог Дарья Барышникова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Явное косоглазие видно невооруженным глазом, когда один или оба глаза отклонены к носу или к виску, — это бросается в лицо. При скрытом косоглазии внешне глаза абсолютно симметричны. Однако один из них в состоянии покоя постоянно норовит отклониться: к носу, к виску, вверх или вниз. Мозг замечает это и включает аварийный механизм, она же фузионная система, которая с усилием сводит картинки с двух глаз в единое целое. Весь день глазодвигательные мышцы работают как на тренажере, без выходных. К вечеру их запас прочности иссякает, и возникает весь набор симптомов, о которых упоминалось выше», — объяснила доктор. 

В легкой форме гетерофория вообще может не требовать вмешательства, в таких случаях достаточно регулярных перерывов в работе и базовой гимнастики для глаз. Но если декомпенсация нарастает, помощь офтальмолога необходима.

Почему может возникнуть косоглазие после нервного срыва