Обычная простуда чаще всего постепенно проходит самостоятельно, однако некоторые симптомы могут стать поводом обратиться за медицинской помощью, сообщает DailyVibe.

Среди распространенных признаков — насморк или заложенность носа, кашель, боль в горле, чихание, усталость и общее недомогание. Иногда могут появляться температура, мышечные боли, снижение обоняния и вкуса.

Обратиться к врачу рекомендуется, если состояние ухудшается, появилась одышка или боль в груди, высокая температура сохраняется более трех дней либо симптомы не проходят дольше 10 дней. Особое внимание своему состоянию стоит уделять людям с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом.

Антибиотики при обычной вирусной простуде не помогают, поскольку они действуют на бактерии, а не на вирусы.

Холод, ветер и сухой воздух в помещениях могут усиливать сухость и раздражение кожи, поэтому осенью привычный уход стоит немного скорректировать, сообщает DailyVibe.

Главной задачей становится увлажнение. В составе средств можно искать глицерин, гиалуроновую кислоту и мочевину, а поддержать защитный барьер кожи помогают церамиды, сквалан и липиды.

Если после лета появились шелушение, покраснение или чувствительность, не стоит сразу использовать несколько средств с кислотами и ретиноидами. Сначала коже лучше дать восстановиться, а активные компоненты вводить постепенно.

Очищение должно оставаться мягким, без слишком горячей воды. Не стоит забывать и о защите от солнца: SPF 30 и выше может быть актуален осенью, особенно при склонности к пигментации и использовании активных компонентов.