Профессор Светлана Каневская объяснила, как распознать дефицит железа по внешним признакам, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. 

Обратить внимание стоит на бледность кожи, губ и слизистых, сухость кожи, ломкость и выпадение волос, трещины в уголках рта, болезненность и сглаженность языка, ложкообразная форма ногтей. Иногда появляется тяга жевать лед и синдром беспокойных ног. Но, как правило, это не внешние изменения, а усталость, слабость, головная боль, сердцебиение, одышка при обычной нагрузке и трудности с концентрацией. 

Диагноз начинается с общего анализа крови и оценки ферритина — белка, отражающего запасы железа.

Срочная помощь необходима при боли в груди, обмороке, выраженной одышке, внезапной слабости, черном стуле или видимой крови.

Чем опасен дефицит ферритина для организма человека

Как пояснила доцент Ирина Изюмова, «постгоспитальный синдром» — это период повышенной уязвимости после выписки, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на RuNews24.ru.

В больнице человек занят: процедуры, режим, общение с персоналом, борьба с болезнью, а дома внешнее напряжение пропадает, и психика остается один на один с телесными ощущениями, страхами, воспоминаниями и вопросами «что дальше». 

Могут быть несколько вариантов восприятия: срабатывает эффект отложенной реакции, может сработать «переключение на внутренний фокус», влияет смена ролей после выписки, изменения сенсорной и социальной сред и значимость медицинских факторов. 

Поэтому постгоспитальный синдром — не обязательно слабость или нежелание. Это может быть этап переработки опыта и адаптации. Помогают постепенность, сон, питание, рутина, дозированная активность, поддержка близких и контроль врача.

«Если подавленность, тревога или беспомощность держатся дольше двух недель и мешают есть, спать, принимать лекарства или обслуживать себя — нужна помощь клинического психолога или психиатра. Срочно — при спутанности, галлюцинациях, суицидальных мыслях, резком ухудшении физического состояния».

Какую ошибку совершают многие во время приема лекарства